Gruppen und Kurse

Eine Teilnahme an unserem Gruppenangebot ist derzeit nur mit vorheriger Anmeldung möglich, da die Teilnehmerinnenanzahl begrenzt ist.

 


Beckenboden- und Rückentraining

Montags 09 - 9:45 Uhr

                10:15 - 11 Uhr

 

Gezielte Übungen des Beckenbodes, Pos, Bauches und Rückens unterstützen die Stärkung der beanspruchten Muskulatur und somit das Wiedererlangen der körperlichen Spannkraft. Eingeladen diesen Kurs zu besuchen sind alle Frauen, nicht nur nach einer  Schwangerschaft.
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.

 


Fitness für Frauen

 

Donnerstags 9:15 - 10:15 Uhr

 

Ein Angebot für Mütter mit Babys, die nach einer Schwangerschaft mit leichten Gymnastik- und Entspannungsübungen etwas für sich tun möchten. Frauen, die sich einfach nur fit halten wollen sind natürlich auch herzlich eingeladen!

 


Spielplatz-Gruppe

 

Montags 10:30 - 11:30 Uhr

 

Ein Angebot für alle Eltern/Großeltern und Kinder.

Jede Woche wird sich auf einem anderen Spielplatz getroffen.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig!


Eltern-Kind-Treffen

 

 

Dienstags 9:15 - 10:15 Uhr

Freitags 9:15 - 10:15 Uhr

 

Angebot für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern von 1-3 Jahren die Lust haben mit anderen zu klönen, zu singen, neue Fingerspiele und Kinderlieder kennen zu lernen und verschiedene Materialien spielerisch auszuprobieren.


Russische Eltern-Kind-Gruppe

 

 

 Dienstags 10:15 - 11:00 Uhr

 

Angebot für Eltern mit Babys und Kleinkindern, die Lust haben in gemütlicher Runde auf russischer Sprache zu singen, zu klönen und zu spielen.


Babytreff

 

 

Mittwochs 9:15 - 10:15 Uhr

 

Spielgruppe für alle Eltern mit ihren Kindern von 0 - 1 Jahr. Ihr seit herzlich willkommen gemeinsam zu spielen, zu singen und zu klönen.


Nähcafé

 

Freitags 09:00 - 12:00 Uhr

 

In unserem Nähcafé kannst Du unter Anleitung Nähen lernen oder Deine Kenntnisse erweitern und auffrischen. Gemeinsam wollen wir Kinderklamotten, Hosen, Blusen, Kleider auch für die Eltern und Assecoires herstellen. Nebenbei kannst Du andere Mütter kennenlernen, klönen, Kaffee trinken etc.


Familiencafé

 

Findet zur Zeit leider noch nicht wieder statt!

 

In unserem Elterncafé könnt Ihr andere Mütter und Väter kennenlernen, euch über Angebote informieren oder eine kleine Pause einlegen. Hier gibt es wechselnde Angebote für Eltern (mal mit, mal ohne Kinder). Es wird gebastelt, wir machen Ausflüge, feiern Feste oder kochen.

 

Montag sowie Mittwoch bis Freitag 09:00 - 12:00 Uhr


Eltern-Kind-Turnen

Donnerstags 09:00-10:00 Uhr

 

Eltern und Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren bewegen sich zusammen! Hier werden verschiedene Lauf-, Ball und Bewegungsspiele angeboten und ausprobiert.

 

Der Kurs findet in der Turnhalle der Fridtjof Nansen Grundschule statt.

Kosten 2 €/Monat