Gruppen und Kurse
Eine Teilnahme an unserem Gruppenangebot ist derzeit nur mit vorheriger Anmeldung möglich, da die Teilnehmerinnenanzahl begrenzt ist.
Beckenboden- und Rückentraining
Montags 9:00 - 9:45 Uhr
10:15 - 11 Uhr
Gezielte Übungen des Beckenbodes, Pos, Bauches und Rückens unterstützen die Stärkung der beanspruchten Muskulatur und somit das Wiedererlangen der körperlichen
Spannkraft. Eingeladen diesen Kurs zu besuchen sind alle Frauen, nicht nur nach einer Schwangerschaft.
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.
Fitness für Frauen
Donnerstags 9:15 - 10:15 Uhr
Ein Angebot für Mütter mit Babys, die nach einer Schwangerschaft mit leichten Gymnastik- und Entspannungsübungen etwas für sich tun möchten. Frauen, die sich einfach nur fit halten wollen sind natürlich auch herzlich eingeladen!
Eltern-Kind-Treffen
Dienstags 9:15 - 10:15 Uhr
Mittwochs 15:30 - 16:30 Uhr
Freitags 9:15 - 10:15 Uhr
Angebot für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern von 1-3 Jahren die Lust haben mit anderen zu klönen, zu singen, neue Fingerspiele und Kinderlieder kennen zu lernen und verschiedene Materialien spielerisch auszuprobieren.
Russische Eltern-Kind-Gruppe
Dienstags 10:15 - 11:00 Uhr
Angebot für Eltern mit Babys und Kleinkindern, die Lust haben in gemütlicher Runde auf russischer Sprache zu singen, zu klönen und zu spielen.
Babytreff
Mittwochs 9:15 - 10:15 Uhr
Spielgruppe für alle Eltern mit ihren Kindern von 0 - 1 Jahr. Ihr seit herzlich willkommen gemeinsam zu spielen, zu singen und zu klönen.
Nähcafé
Freitags 09:00 - 12:00 Uhr
In unserem Nähcafé kannst Du unter Anleitung Nähen lernen oder Deine Kenntnisse erweitern und auffrischen. Gemeinsam wollen wir Kinderklamotten, Hosen, Blusen, Kleider auch für die Eltern und Assecoires herstellen. Nebenbei kannst Du andere Mütter kennenlernen, klönen, Kaffee trinken etc.
Eltern-Kind-Turnen
Donnerstags 09:00-10:00 Uhr
Eltern und Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren bewegen sich zusammen! Hier werden verschiedene Lauf-, Ball und Bewegungsspiele angeboten und ausprobiert.
Der Kurs findet in der Turnhalle der
Fridtjof-Nansen Grundschule statt.
Kosten 2 €/Monat