Mittwoch 9:15-10:45

Schwangerschaft und Geburt des Kindes verändern den Körper jeder Mutter. Gezielte und kräftigende Übungen des Beckenbodens, Pos, Bauches und des Rückens unterstützen die Rückbildung der beanspruchten Muskulatur und somit das Wiedererlangen der körperlichen Spannkraft und beugen so Senkungsbeschwerden vor. Übungen zur Entspannung der Schulter-Nackenmuskulatur dienen dem Wohlbefinden.

Nächste Kurse:

Kurs 1: 09.08.-13.08.17 6 Termine à 1 1/2 Stunden

Kurs 2: 01.11.-06.12.17 6 Termine à 1 1/2 Stunden

Termina auf Anfrage

Sie erlernen Schritt für Schritt die Ganzköpermassage für Ihr Baby. Vorteile der Babymassage sind neben der Entspannung die Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung, Hilfe bei Koliken durch eine spezielle Kolikmassage, Anregung der Durchblutung und die Förderung es Körpergefühls des Babys.
Im Kurs enthalten sind das Öl und ein Begleitheft mit allen Massagetechniken und weiteren hilfreichen Informationen.

Neben der Massage ist Zeit zum Erfahrungsaustausch.

Dienstags 9:30-10:45

BabyFit dies ist die ideale Alternative oder auch Ergänzung zu den bekannten Pekip-und Delfi-Kursen. Es umfasst Spiel, Spass, Körperwahrnehmung und Bewegung für die Kleinsten im Alter von 4-6, 7-9 Monaten und die Kleinen im Alter von 10-12 Monaten.
Wir begleiten die Bewegungs- und Sinnesentwicklung eurer Baby’s auf spielerische und zum Teil auch auf musikalische Art und Weise mit verschiedenen Anregungen und kleineren Massage-Einheiten. Es bleibt immer Zeit für den gegenseitigen Austausch und den Babykontakt untereinander. Ziel ist die *Bindungsförderung*, aber keine Reizüberflutung. Im gesetzten mit Ritualen verbundenen Rahmen der einzelnen Kurseinheiten, finden hier schöne Erinnerungen an eine sehr intensive Mutter-Baby-Zeit statt.

Neuer Kurs ab August

Mittwoch 09:30-10:30

Hier könnt Ihr in einer kleinen, vertrauten Gruppe über Alltagsdinge sprechen und so Eure Deutschkenntnisse verbessern und Hemmungen bei der Anwendung der deutschen Sprache abbauen. Gemeinsam Fragen klären und so mit und von einander lernen. Begleitet wird diese Gruppe von einer Kursleitung.

Mittwoch 11:00-12:00

In unserem Frauencafé wird geklönt, Kaffee getrunken und Erfahrungen ausgetauscht oder einfach nette Frauen aus dem Stadtteil kennenlernen.

Außerdem bekommt Ihr Hilfe beim Ausfüllen von Formularen, oder beim Lesen und Schreiben von Briefen.

Freitag 9:00-12:00

In unserem Nähcafé kannst Du unter Anleitung Nähen lernen oder Deine Kenntnisse erweitern und auffrischen. Gemeinsam wollen wir Kinderklamotten, Hosen, Blusen, Kleider auch für die Eltern und Assecoires herstellen. Nebenbei kannst Du andere Mütter kennenlernen, klönen, Kaffee trinken etc.

Montag und Donnerstag Vormittag (Beginn nach Absprache).

Angebot für Eltern mit Babys, die etwas für ihren Körper tun wollen. Neben Lockerungs- und Entspannungsübungen werden Bauch, Beine und Po trainiert und auf Körperpatien eingegangen, die im Alltag mit einem Baby besonders beansprucht werden.

Da das Angebot mit den Babys stattfindet ist die Gruppengröße auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Anmeldung erforderlich!

Freitag 9:30-10:30

Angebot für Eltern mit Babys bis 1 Jahr.

Wir wollen in einer kleiner Gruppe Lieder singen, Finger- und Bewegungsspiele kennenlernen und verschiedene Spielmaterialien ausprobieren. Auch gibt es Zeit für Fragen und Austausch untereinander sowie mit einer Pädagogin und Hebamme.

Jeden Montag von 10:00-11:30

Angebot für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern die Lust haben mit anderen zu klönen, zu singen, neue Fingerspiele und Kinderlieder kennen zu lernen und verschiedene Materialien spielerisch auszuprobieren.

Jeden Donnerstag von 9:00-10:00

Eltern und Kinder im Alter von 1bis 3 Jahren bewegen sich zusammen! Hier werden verschiedene Lauf-, Ball und Bewegungsspiele angeboten und ausprobiert.

Dienstag von 9:30-11:00

Achtung: Hier ist die Kinderbetreuung nur nach vorheriger Absprache möglich!

Kennst du das?

• Jeden Morgen das gleiche Theater beim Waschen, Anziehen, Frühstücken
• Das Kinderzimmer befindet sich wieder im Chaos
• Ewiger Streit um die Hausaufgaben
• Immer Ärger vor dem Schlafengehen

Du fragst dich

• Mache ich auch alles richtig?
• Was darf ich erlauben?
• Was muss ich verbieten?
• Muss ich Jungen anders behandeln als Mädchen?

Der Elternkurs findet einmal im Monat statt und ist ein Angebot für alle Eltern, die gemeinsam mit anderen Antworten auf Erziehungsfragen finden möchten.

Die Themen und Termine werden unter aktuelles bekannt gegeben