Beckenboden- und Rückentraining

Dienstags 9:15 - 10:15 Uhr

 

Gezielte Übungen des Beckenbodes, Pos, Bauches und Rückens unterstützen die Stärkung der beanspruchten Muskulatur und somit das Wiedererlangen der körperlichen Spannkraft. Eingeladen diesen Kurs zu besuchen sind alle Frauen, nicht nur nach einer  Schwangerschaft.

 


Hebammenberatung

Freitag 09:30 - 11:00 Uhr

 

In der Sprechstunde könnt Ihr Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Vor- und Nachsorge oder zum Thema Baby, Stillen oder Abstillen stellen. Ihr könnt mit anderen Schwangeren und Müttern Erfahrungen austauschen oder auch vertrauliche Gespräche mit der Hebamme führen.

 

Termine:

10.01.2020

24.01.2020

07.02.2020

28.02.2020

13.03.2020

27.03.2020

24.04.2020

15.05.2020

29.05.2020

12.06.2020

26.06.2020

10.07.2020

 

 

Weitere Termine Folgen

 

Keine Anmeldung nötig!

 


Elterncafé

Montag sowie Mittwoch bis Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

 

In unserem Elterncafé könnt Ihr andere Mütter und Väter kennenlernen, euch über Angebote informieren oder eine kleine Pause einlegen. Hier gibt es wechselnde Angebote für Eltern (mal mit, mal ohne Kinder). Es wird gebastelt, wir machen Ausflüge, feiern Feste oder kochen.


Nähcafé

Freitags 09:00 - 12:00 Uhr

 

In unserem Nähcafé kannst Du unter Anleitung Nähen lernen oder Deine Kenntnisse erweitern und auffrischen. Gemeinsam wollen wir Kinderklamotten, Hosen, Blusen, Kleider auch für die Eltern und Assecoires herstellen. Nebenbei kannst Du andere Mütter kennenlernen, klönen, Kaffee trinken etc.


Handmassage


Kuchen-Bäckerei

Donnerstags 15:00 - 17:00 Uhr

 

06. Februar

05. März

04. Juni

09. Juli

03. September

01. Oktober

05. November

03. Dezember

 

Gebacken werden Kuchen und Torten die als Ideen für Feste oder Geburtstage dienen und einfach zum Genießen für uns.

Erst backen - dann schlemmen!


Fitness für Frauen

Montags 08:30 - 09:15 Uhr

und Donnerstags 09:10 - 10:10 Uhr

                            10:10 - 11:10 Uhr

 

Ein Angebot für Mütter mit Babys, die nach einer Schwangerschaft mit leichten Gymnastik- und Entspannungsübungen etwas für sich tun möchten. Frauen, die sich einfach nur fit halten wollen sind natürlich auch herzlich eingeladen!

 

 

Anmeldung erforderlich!


Eltern-Kind-Turnen

Donnerstags 09:00 - 10:00 Uhr

 

Mit unserer Kursleiterin üben die Eltern gemeinsam mit ihren Kleinkindern Lauf-, Ball- und Bewegungsspiele ein und machen ihre ersten Purzelbäume. Für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren.

 

Kosten: 2€ im Monat


Baby-Treff

Freitags 09:30-10:30 Uhr

 

Angebot für Eltern mit Babys bis 1,5 Jahr.

Wir wollen in einer kleiner Gruppe Lieder singen, Finger- und Bewegungsspiele kennenlernen und verschiedene Spielmaterialien ausprobieren. Auch gibt es Zeit für Fragen und Austausch untereinander sowie mit einer Pädagogin und Hebamme.


Offenes Eltern-Kind-Treffen

Montags 10:00-11:30 Uhr

 

Angebot für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern die Lust haben mit anderen zu klönen, zu singen, neue Fingerspiele und Kinderlieder kennen zu lernen und verschiedene Materialien spielerisch auszuprobieren.


Russische Eltern-Kind-Gruppe

Dienstags 10:00-11:30 Uhr

 

Angebot für alle Eltern mit Babys und Kleinkindern, die Lust haben in gemütlicher Runde auf russischer Sprache zu singen, zu klönen und zu spielen.


Offenes Eltern-Kind-Turnen

Donnerstags 09:00-10:00 Uhr

 

Eltern und Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren bewegen sich zusammen! Hier werden verschiedene Lauf-, Ball und Bewegungsspiele angeboten und ausprobiert.

 

Der Kurs findet in der Turnhalle der Fridtjof Nansen Grundschule statt.