Fitness für Zuhause


Sport macht Spaß - digitaler Sport für eure Kinder

Alba Berlin bietet ein digitales Mitmach-Sportprogramm an, das für Abwechslung, Bewegung und Freude in den eigenen vier Wänden sorgt.

Jeden Samstag erscheinen auf YouTube zwei neue Folgen des Formats für Kita- und Grundschulkinder, in denen die ALBA-Jugendcoaches zu einem altersgerechten und spielerischen Mitmachprogramm aus Sport, Fitness und Wissen einladen. Sie zeigen etwa, wie aus den Stühlen im Wohn- oder Kinderzimmer Fitnessgeräte werden, begeben sich gemeinsam mit dem Maskottchen Albatros auf Schatzsuche oder basteln zusammen mit den Eltern und Kindern eigene Hacky Sacks.

Also: Worauf wartet ihr noch? Los geht's ...


Bewegungsspiele für drinnen und draußen findet ihr in einer Broschüre der KKH (Kaufmännische Krankenkasse):


Es gibt ein neues Bewegungsangebot für Kinder von 3F Fit For Family. Auf geht es in den Wohnzimmer-Märchenwald ...klickt auf das folgende Bild.

 

und wer noch mehr möchte:

Etwas weiter unten auf dieser Seite gibt es eine Wohnzimmer-Safari.


Kleines Fitnessprogramm für Zuhause

Unsere Trainerin Elena zeigt euch ein paar Übungen, die ihr ganz einfach zu Hause nachmachen könnt, damit ihr auch in Zeiten von Home Office und Corona fit bleibt.

Viel Spaß beim Trainieren! ;-)




Wohnzimmer-Safari

Noch mehr Lust auf Bewegung?

Dann macht doch mal mit euren Kindern die Wohnzimmer-Safari von
3F Fit for Family.

Wenn ihr auf das Dschungel-Bild klickt, seid ihr direkt bei den einzelnen Übungen. Das Heft mit den Übungen könnt ihr übrigens auch bei uns im Elterntreff bekommen.

Viel Spaß beim Mitmachen!

Ihr findet die Wohnzimmer-Safari auch als Video bei YouTube: